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学会定时哀伤：失恋者的必学心理疗法！
失恋是一种常见的情感经历，对于经历过失恋的人来说，往往会伴随着痛苦、悲伤和自我怀疑。如何正确应对失恋并走出阴影，重新找回自信和快乐呢？我们将介绍一种有效的心理疗法——定时哀伤，并提供一些实用的方法和建议。1. 定时哀伤：给自己宣泄与疏导的时间在刚分手的时候，让失恋者不难...
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强迫症治疗指南：药物治疗和心理治疗哪个更适合？
强迫症是一种常见的精神障碍，主要表现为反复出现的强迫思维和行为。患者常常感到无法控制自己的想法和冲动，从而导致焦虑和痛苦。针对强迫症的治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗两种方式。那么在这两种方法中，哪一种更适合治疗强迫症呢？本文将就此问题展开探讨。药物治疗药物治疗是目前...
情感教练
幸福研究者